Alimentos que cuidan de nuestra salud

Alimentos que cuidan de nuestra salud

La Real Academia de la Lengua Española define la palabra alimento como un “conjunto de sustancias que los seres vivos comen o beben para subsistir”, además de “cada una de las sustancias que un ser vivo toma o recibe para su nutrición”, por ello lo que se come o ingiere tiene una gran importancia sobre la salud, tanto a nivel positivo como negativo, pero también cuánto se come y cómo se come, es decir la cantidad de alimentos que ingerimos y el modo de preparación o cocinado que les dispensemos tendrán una gran incidencia sobre el organismo. Es importante señalar que para disfrutar de una vida sana se debe seguir una dieta variada y equilibrada, en la que los alimentos además de cumplir con su función de nutrición, nos ayudará y facilitará otras funciones como:
En una visita a México D. F., ¿qué hay que ver?

En una visita a México D. F., ¿qué hay que ver?

México lo tiene todo. Este enorme y gran país latinoamericano de 1.964.375 km2, cuna de las dos grandes culturas precolombinas más grandes de Mesoamérica, los mayas y los aztecas, bañado por las maravillosas aguas del Océano Pacífico y las del golfo de México goza de unas increíbles playas, pero también dentro de su territorio tiene montaña, desierto, selva, antiguas ruinas de las mencionadas culturas, así como una exquisita arquitectura de la época colonial española. En definitiva, si estás deseando visitar este país no lo dudes y aprovecha para sumergirte en su inigualable cultura. Y para comenzar un recorrido nos centraremos en la capital del país, México Distrito Federal o México D. F. como se la conoce coloquialmente, una mezcla de modernidad y tradición, su centro histórico está declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco, por lo que no se puede dejar de visitar monumentos como: