Los expertos hablan: 5 formas de luchar contra la depresión

Los expertos hablan: 5 formas de luchar contra la depresión

La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera de vez en cuando durante períodos cortos. Sin embargo, lo que se conoce como depresión clínica, es algo más grave. Esta se trata de un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración ya comienzan a interferir con la vida diaria durante un período de algunas semanas o más.